giovedì 30 novembre 2017

Simboli religiosi nelle scuole: Preside di Palermo esempio laico per tutti

Preside di Palermo leva la statua della Madonna

Finalmente qualcuno si è reso conto che la scuola deve essere laica. E questo qualcuno si chiama Nicolò La Rocca, preside della scuola elementare Ragusa Moleti di Palermo, che da pochi giorni ha giustamente deciso di levare tutti i simboli religiosi dalla sua scuola.
L'istruzione e il sapere sono diametralmente opposti alla religione e al credo.
Non è possibile che una scuola pubblica che rappresenta lo stato, tenga al suo interno simboli religiosi. Via il crocefisso, le statue di madonne e tutti gli altri simboli religiosi dalle scuole, senza se e senza ma.

Vuoi professare un culto? Lo fai a casa tua. 
La scuola non si tocca.
E' intollerabile che le menti degli alunni vengano contaminate con le idiozie religiose.
Una volta compiuti i 18 anni sei libero di pregare la divinità che preferisci, ma deve essere una tua scelta. Se vuoi che tuo figli preghi invece che studiare, inscrivilo ad una scuola cattolica.
Lo stato tutela la libertà di culto come scelta individuale, non come dottrina da professare ai bambini.
Volete la statua della madonna?
Mettete anche una statua di Einstein, di Newton, di Gandhi, poi forse ne riparleremo su cosa sia giusto insegnare ai bambini.
Totale stima nei confronti del preside La Rocca, nell'auspicio che rimanga della sua scelta e faccia rispettare la costituzione di uno stato laico. Se cedesse al ricatto di qualche cattobigotto, sarebbe l'ennesimo fallimento dello stato italiano, servo della Chiesa e della religione cattolica ormai da troppo tempo.


martedì 28 novembre 2017

100 modi per imbrogliare a golf: 1 - sezione sacca e attrezzatura


Il golf è uno degli sport con più regole in assoluto. Come direbbe l'avvocato del diavolo: più regole ci sono più è facile aggirarle. Chi vuole imbrogliare in modo saggio deve conoscere le regole in modo dettagliato. Questa sezione del blog si occupa di trasferire la mia pluriennale esperienza nel settore ed insegnarvi come rubare in questo nobile sport.

A. SEZIONE SACCA E ATTREZZATURA
1. NUMERO DEI BASTONI

La preparazione del vero imbroglione inizia ancora prima di tirare il primo colpo e cioè quando si configura la propria sacca. La nostra attrezzatura è indubbiamente una risorsa importante per avere dei vantaggi nel gioco. Ma come si può trarre vantaggio imbrogliando sul nostro set di ferri o sul tipo di palle?

E' possibile usare più di 14 bastoni senza incorrere in penalità sfruttando la regola 4.4c - Bastone in eccesso dichiarato fuori gioco: [...] qualsisia bastone trasportato in violazione alla regola 4.4 (numero massimo 14 bastoni) deve essere dichiarato fuori gioco e non usato [...] e la regola 8.1 consiglio: un giocatore non deve dare ne chiedere consiglio all'avversario (compreso dire il bastone che sta usando).
Per poter quindi usare più di 14 bastoni, perché magari avere un sand o un ibrido in più potrebbe tornare utile, basterà all'inizio della gara: dichiarare quel bastone in più come fuori gioco (magari dicendo che si è rotto o semplicemente perché non ci fidiamo di lasciarlo in club house).
Coperti quindi dal fatto che un giocatore non può chiedere che bastone stiamo usando durante il gioco, lo potremmo usare lo stesso.
Ovviamente meglio dichiarare inservibile un ferro rispetto ad un legno o ad un ibrido, perché essi sono facilmente più riconoscibili degli altri.

Consiglio: dichiarare inservibile un ferro intermedio è la soluzione ideale, perché anche se un occhio esperto può riconoscere un ferro 4 da un 8, la differenza tra un ferro 6 e un ferro 7 è molto più sottile e non evidente da diventare sospetta dall'avversario nel caso di un suo utilizzo.

State tranquilli che nessuno mai si è messo a controllare la sacca di una persona che a priori dichiara di non usare un bastone, partendo dal presupposto che uno lo fa in buona fede e dimostra di conoscere bene le regole e quindi di essere "affidabile".


A. SEZIONE SACCA E ATTREZZATURA
2. PALLE E ACCESSORI 

Preparare la sacca e la vostra attrezzatura è un punto fondamentale, sia se si vuole giocare correttamente, sia quando si vuole barare. Seguire i seguenti accorgimenti è fondamentale per il compimento di alcune delle tecniche spiegate in altre sezioni di questa guida, ma che necessitano di una preparazione iniziale.

Scegliete sempre palle prive di loghi e sopratutto cercate di avere sempre due o tre palle uguali. Per fare questo basterà prendere almeno due scatole identiche e dividere a due a due le palline.
Le confezioni solitamente hanno numeri diversi in ogni scatola (tipicamente 1,2,3).
Comprando due scatole uguali avrete quindi due palle numero 1, due numero 2, ecc.

Per semplicità di spiegazione e per evitare ripetizioni userò una terminologia specifica per spiegare alcune situazioni di partenza.
Con il termine doppia palla intenderò il fatto di avere già prima della partenza pronta in tasca una palla identica a quella che state giocando.
Con il termine seconda palla intenderò sempre la palla che avete in vostro possesso e non in gioco (preferibilmente già in tasca) uguale a quella dichiarata sul tee di partenza e che state attualmente usando in gioco. Fatto questo possiamo passare alla sezione:

100 modi per imbrogliare a golf: 2 - tee di partenza

lunedì 27 novembre 2017

Refereum: la nuova Criptomoneta di Twitch. Pagati per guardare e giocare ai videogiochi.

Refereum nuova moneta virtuale

Refereum: la criptovaluta per i gamer

Blockchain e criptomonete sono le parole chiave più di moda degli ultimi tempi, infatti, dopo l'enorme successo del Bitcoin, sono nate centinaia di nuove criptovalute dalle caratteristiche più diverse. Poteva forse Twitch farsi mancare la sua moneta virtuale? Nasce così il Refereum.

Ma che cosa è il Refereum?
Parafrasando il sito ufficiale, purtroppo solo in inglese: Il Refereum utilizza la blockchain per collegare direttamente sviluppatori e influencer, con conseguente riduzione dei costi di marketing e maggiori profitti per tutti. In pratica crea un canale diretto tra streamer e azienda, in modo da focalizzare la sponsorizzazione in modo estremo.
Refereum rafforza il rapporto di fiducia tra streamer e sponsor, offrendo premi in denaro e consentendo di ottenere compensi per qualsiasi cosa, da un punteggio elevato nel gioco, a tornei eSports. Oltre a lavorare a stretto contatto con Twitch, il Refereum funziona anche su Unity.
Il loro slogan accattivante è:
Pagati per guardare e giocare ai videogiochi.


Nel dettaglio il Refereum permette agli sviluppatori, che pagano costi artificialmente elevati per raggiungere i fan, di essere certi che il loro investimento sia finalizzato e realmente efficace. Gli influencer di Twitch e YouTube hanno infatti il più grande pubblico fidelizzato su internet, ma spesso non ottengono il ritorno economico che un tale pubblico dovrebbe generare.
Il Refereum elimina l'intermediario tra produttore e consumatore, premiando direttamente gli streamer e i giocatori con denaro o premi in gioco, in cambio della promozione indiretta.
Indiretta perchè lo streamer è libero di trasmettere tutto quello che vuole, infatti non è soggetto a pubblicizzare attivamente un prodotto o un gioco (come alle volte accade), ma è l'investitore stesso che tramite il Refereum troverà lo streamer più adatto a lui. Infatti, se vede che il vostro pubblico ha ottenuto molti Refereum guardando sempre lo stesso gioco, significa che quei followers sono adatti per la sua campagna pubblicitaria e vorrà investire dei soldi su di voi e sulla vostra platea, invece di fare una pubblicità casuale su ogni canale Twtich.

Come funziona il Refereum

La cosa interessante è che il Refereum è una criptomoneta a tutti gli effetti, questo significa che la spesa iniziale, sostenuta dai produttori di videogiochi o sponsor vari, servirà a stabilire il prezzo di partenza della moneta. Sto parlando della cosiddetta ICO (initial coin offering) che in pratica è la quotazione in borsa di un nuova criptovaluta.

La ICO del Refereum avverrà l'8 febbraio 2018. Fino a quella data sarà possibile ottenere alcuni Refereum gratis attraverso la fase promozionale di accumulo punti. In pratica chi riuscirà ad avere più punti alla fine della ICO, più Token Refereum potrebbe ricevere in premio. Per capire la differenza tra Token e punti andate qui.
Successivamente la ICO, il Refereum entrerà nel mercato delle criptomonete e verrà liberamente scambiato, più soldi gli sponsor investiranno su questa nuova criptomoneta, più avrà valore. In altre parole è come se fosse il day one del bitcoin!
Dal punto di vista pratico come bisogna fare per aderire e ottenere Refereum?
Per lo streamer e lo spettatore è tutto completamente gratis. 
Come spiegato prima i soldi vengono messi da chi produce videogiochi, da aziende di informatica e da tutti gli sponsor che vogliono pubblicizzarsi su Twitch.
Lo streamer e lo spettatore sono i beneficiari del loro investimento.
Basterà infatti collegare il proprio account Twitch al Referum e continuare a seguire il proprio streamer preferito. Non serve installare o scaricare niente, Twitch in automatico vi attiverò il Refereum sul vostro account.
Fate attenzione che la fase promozionale attuale e il funzionamento finale del Refereum sono due cose diverse.
Vi invito a leggere questo approfondimento che spiega la differenza tra i punti e i token:


In poche parole, attivandolo adesso accumulerete  2 punti all'ora guardando uno streamer che ha attivato il Refereum, oppure se siete degli streamer, potete accumulare 1 punto ogni ora di trasmissione per ogni spettatore connesso.
Si possono accumulare punti anche invitando altri amici ad aggiungersi al Refereum (modo più facile per accumularli velocemente) o anche unendosi al canale Discord del loro canale ufficiale.
Per vedere tutti i modi per accumulare punti vi invito a visitare direttamente la loro homepage:
Come accumulare punti Refereum
Solamente quando la ICO sarà terminata, allora si potranno accumulare realmente Token Referum e ognuno di essi varrà 1 centesimo di dollaro, infatti, un aspetto che voglio sottolineare nuovamente è che il Refereum, come il Bitcoin, sarà convertibile in denaro vero. Il vostro tempo per gli advertiser è denaro e questo vale anche se giocate ai videogiochi o guardate uno streamer. "Pagati per giocare ai videogiochi" significa proprio questo.
Sarà effettivamente possibile guadagnare su Twitch anche solo come spettatore.
Tutto sta nel vedere quanto il Refereum verrà utilizzato, ma se prenderà piede come criptomoneta, anche solo in minima parte rispetto al Bitcoin, il guadagno è concreto.

Il mio consiglio è quello di attivare il Refereum già adesso durante la fase promozionale, dato che non implica nulla se non autorizzare Twitch al suo utilizzo. In questo modo avrete l'opportunità di aggiudicarvi qualche token al costo zero e senza perderci niente.

Per chi invece volesse investire del denaro vero è importante sfruttare la ICO di Febbraio perché è un occasione che non si ripeterà. Per ulteriori informazioni vi invito a leggere:


Questo post verrà aggiornato ogni qualvolta che ci saranno nuove informazioni o cambiamenti, dato che essendo un progetto in divenire, le modifiche e le news saranno molte e frequenti. Leggeteli tutti dato che molte cose sono state cambiate nel corso del tempo.


Aggiornamento 29/11
Hanno aggiunto la possibilità di comprare dei videogiochi con i Refereum accumulati.
Ad esempio Player Unknown Battleground vale 2500 Refereum, CupHead 1500.
Per vedere tutti i giochi disponibili ecco il link alla sezione acquisti: Videogiochi in cambio di Refereum.
Attenzione che sarà possibile farlo con veri refereum token, non con i punti accumulati.
Per capire la differenza leggete l'approffondimento Refereum: come acquistarli e dove venderli

Aggiornamento 3/12
Si sta delineando la procedura per poter acquistare i Refereum durante la ICO.
Si potranno comprare sulla piattaforma orderbook.io usando Ethereum o Bitcoin. Quindi non sarà possibile comprarli direttamente con valuta corrente, ma solo attraverso un'altra criptomoneta.
Questa è una procedura usuale per una ICO, ma è un grosso ostacolo per un investitore piccolo che vorrebbe partecipare, dato che non è così semplice aprire un portafoglio di criptomonete.

Aggiornamento 4/12
Approffondimento su come comprare e vendere i Refereum nel dettaglio:

Refereum come acquistarli e dove venderli

Aggiornamento 5/12 
Il periodo promozionale è stato prolungato fino al 8 febbraio.


Aggiornamento 6/12
Annuncio importante oggi: la data della ICO è stata spostata di 2 mesi! La motivazione è stata "problemi legali". Quindi tutto quello spiegato rimane valido tranne che slittano tutte le date a febbraio.
Speriamo sia un fattore di sicurezza e non di mancanza di professionalità.

Aggiornamento 15/12
Da oggi disponibili i whitepaper (documenti ufficiali) anche in italiano a questo link Refereum Whitepaper ITA

Aggiornamento 20/12
Grossi cambiamenti oggi, sono state apportate notevoli modifiche al contest promozionale. Vi invito a leggere: Refereum: Primi token a gennaio, annunciato il secondo contest "The Next Season"!

Aggiornamento 04/01
Attivo il canale telegram ufficiale di refereum, per ogni utente che invitate al gruppo sono 150 punti bonus!

Aggiornamento 9/01/2018
Per partecipare alla ICO non è più necessario passare per orderbook.io come spiegato sopra, si potrà quindi acquistare i RFR token durante l'offerta pubblica direttamente dal sito ufficiale refereum.com.
In attesa della nuova piattaforma onlina, sarà sempre necessario avere un wallet ERC20 per depositarli.

Aggiornamento 15/01/2018
Grandi news oggi! Iniziata la nuova stagione con importanti novità: Refereum e fortnite: inizia la nuova stagione 2018

Aggiornamento 18/01/2018
Online il nuovo sito del Refereum! A breve un post dedicato, intanto 200 punti bonus solo scaricando da questo link Fortnite! Tutto gratis!

Aggiornamento 10/02/2018
Tutti i nuovi aggiornamenti su questo link: Refereum Sold Out: cancellata la ICO
Domani: 11 febbraio 2018 verranno distribuiti i Token della prima stagione!


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domenica 26 novembre 2017

I peggiori errori durante un contest cosplay e come risolverli


Premetto che se fate cosplay solamente per divertirvi, senza partecipare a competizioni o non vi interessa del risultato e del piacere di chi guarda, questa guida a voi non interessa.
Se invece ci tenete a fare una bella figura e puntate in alto, ma anche solo per orgoglio personale, forse è meglio che diate un letta a questi consigli su come evitare brutte figure durante un contest cosplay.


 1: Se non siete attori, non recitate
Fatevi sempre un video  della vostra esibizione e riguardatevi. Imparate bene le battute e i movimenti. Preferite scenette semplici, ma chiare. Molto meglio una singola frase detta bene e con entusiasmo, che un minuto di parole incomprensibili. Questo vale sopratutto se la vostra voce fa schifo ed avete una inflessione dialettale evidente: Goku con l'accento sardo non si può sentire!
Usate l'audio originale dell'anime o del film, oppure registrate l'audio prima in modo che il risultato sia bello e facilmente ascoltabile. In questo modo eviterete anche scene patetiche con microfoni che non funzionano o volumi troppo bassi.

2: Se non siete cantanti, non cantate
Usate sempre il playback! Perfino i cantanti veri ad eventi importanti si registrano prima, non cercate di fare quello che non sapete fare. Non è piacevole sentire uno che non sa cantare. Anche se sapete cantare gli impianti potrebbero non funzionare bene, o magari quella mattina avete il mal di gola. Il playback offre uno spettacolo migliore per tutti.

3: Se non sapete combattere, non combattete
Spesso si vedono scenette di combattimenti molto brutte semplicemente perché le persone non sanno combattere veramente. Se proprio dovete, fate pochi movimenti giusti e fatti bene, a tempo con gli effetti sonori. Meglio uno fermo che si muove piano che gente che fa mille mosse a caso fuori tempo. Risulta ridicolo.

4: Non tutti conoscono il vostro personaggio
Non potete fare citazioni complicate che capirebbero solo gli appassionati. La scenetta risulta noiosa e poco capibile. Oltre che anche i giudici non possono conoscere tutti i personaggi, quindi cercate di rendere la cosa piacevole per tutti.
Esempio: se uno urla "potere del rutto magico" tutti bene o male lo capiscono, se invece dite "il sole viola mi abbraccia i piedi" nessuno capisce niente. Lo stesso vale per le azioni, spesso vedo minuti di scenetta incomprensibile di gente che balla o fa cose prive di senso. NON È DIVERTENTE.

5: Non fate scenette troppo lunghe
Dopo 10 secondi di dialogo uno si è già annoiato a morte, quindi evitate monologhi superpallosi e troppo lunghi. La gente si stufa facilmente e anche se avete un bel cosplay, perdete un sacco di punti se annoiate le persone.

6: Se sbagliate non fatelo capire
Alle volte capita di sbagliare battuta o movimento, sopratutto se siete in gruppo. Evitate a tutti i costi di fare smorfie o gesti, non guardate neppure male se uno dei vostri compagni ha sbagliato. Siete su un palco e la gente se ne accorge!  E spesso è molto peggio la vostra reazione dell'errore, dato che nessuno sa cosa avreste dovuto fare realmente.

Se avete altri consigli lasciate un commento!

sabato 25 novembre 2017

Antivirali: perché la terapia del virus HIV è per tutta la vita


La storia degli antivirali ha subito un notevole cambiamento negli anni 80 grazie alla scoperta dell'HIV - il virus delle immunodeficienza umana. Prima di allora i farmaci contro i virus, gli antivirali per l'appunto, erano pochi e dall'efficacia discutibile. Ad oggi sono disponibili molti più farmaci contro l'HIV che permettono una buona qualità della vita, equiparabile ai soggetti non affetti.

La terapia dell'HIV
Il problema principale del virus dell'HIV è che i pazienti sono costretti a sostenere una lunga terapia continuativa nel tempo, cioè una terapia cronica per tutta la durata della loro vita. Ma per quale motivo?


L'HIV è un retrovirus, questo significa che per poter riprodursi ha bisogno di entrare nel nucleo e utilizzare gli enzimi della cellula ospite, in particolare si integra nei linfociti del sistema immunitario umano.Una volta integrato nel nucleo può così sfruttare la DNA polimerasi umana per sintetizzare le sue stesse proteine. Per fare questo, essendo un retrovirus, il suo contenuto costituito da filamenti di RNA (due filamenti singoli), deve prima essere trascritto a DNA dalla trascrittasi inversa virale.

I farmaci ad oggi disponibili sono in grado di interrompere tutte queste tappe replicative dell'HIV, ma una volta integrato il virus, non sono capaci di eliminare il codice genetico virale da quello della cellula umana. Questo è il motivo per il quale, nel caso si interrompessero i farmaci, il virus ritornerebbe a riprodursi nuovamente.

Un altro problema della terapia è che la trascrittasi inversa del virus non è così efficiente come la polimerasi umana, commette cioè molti errori nel suo funzionamento. Questo causa la formazione di tanti virus mutati, che nel tempo, possono dare origine ad un virus sempre diverso dal precedente che potrebbe diventare resistente ai farmaci. E' quindi molto importante non interrompere mai la terapia per evitare appunto che il virus riproducendosi muti e diventi resistente.

Lo scopo della ricerca contro l'HIV è proprio questo: trovare un modo di eliminare il genoma virale dalla cellula ospite, in modo da ottenere la guarigione completa, evitando quindi di dover prendere farmaci tutta la vita.

Attualmente la terapia più efficacie è chiamata HAART:  highly active antiretroviral therapy, terapia antiretrovirale altamente attiva. E' basata sull'associazione di più farmaci che non vanno mai  presi singolarmente, proprio per evitare che l'HIV possa replicarsi e sviluppare dei mutanti resistenti, cosa che accadrebbe facilmente usando un solo farmaco invece che delle associazioni.
Solitamente si danno almeno 3 farmaci insieme, di cui 2 costituiti da NRTI: nuclesidic retroviral inibitor, come ad esempio la storica ZIDOVUDINA, inventata nel 1985, il primo vero farmaco antiretrovirale.

Concludo ricordando che HIV e AIDS sono due cose molto di verse. HIV indica che il virus è presente nel nostro organismo, mentre l'AIDS indica che ci siamo ammalati di un'altra malattia a causa dell'immunodepressione causata dal virus. Teoricamente una persona potrebbe vivere tutta la vita senza mai contrarre l'AIDS, perchè se segue una terapia corretta, difficilmente si ammala.
La sindrome da immunodeficienza o AIDS è quindi una malattia come la tubercolosi, che però si è contratta a causa di un mancata risposta del sistema immunitario perchè infettati dall'HIV.

giovedì 23 novembre 2017

Videogiochi gratis guardando Youtube: eBonus.gg. Come funziona?


eBonus.gg è un sito che ti permette di guadagnare punti per comprare gift card o videogiochi. I punti si accumulano gratis guardando video su YouTube, rispondendo a dei questionari, visitando alcuni siti e perfino seguendo canali live su Twitch. Esattamente, ottenere videogame senza pagare nulla.

Detto così sembra una di quelle promozioni di siti per truffare le persone, mentre eBonus.gg fa quello che promette: videogiochi, codici Google Play, PSN e XBOX live gratis.
Ovviamente ci vuole un po di tempo, dato che nessuno fa regali così importanti in cambio di niente, ma se avete un po di pazienza, riuscirete veramente ad ottenere queste cose gratis.
State pensando che i giochi che regalano sono osceni, ma vi sbagliate: potete infatti comprarvi anche game come Player Unknown Battleground o OverWatch. Le gift card per la playstation o per Xbox possono valere anche 50 euro.


Ma come funziona? Risolvendo gli obiettivi che vi propongono, come guardare video da Youtube o rispondere a dei sondaggi, ebonus.gg guadagna dalla pubblicità che compare sul sito. In questo modo possono condividere una parte del guadagno ottenuto con voi, regalandovi i punti.
La cosa bella è che potete tranquillamente tenere aperta la pagina del video e aggiornarla ogni tanto per accumulare punti ugualmente, mentre nel frattempo fate altro. Con un po di costanza e pazienza accumulerete punti e potrete comprarvi il gioco che volete.
La trovo una soluzione ottimale per chi non può spendere 30 euro per un gioco nuovo, ma può dedicare 10 minuti al giorno ad accumulare punti.

Come ormai in tutte le offerte promozionali c'è anche la possibilità di invitare amici per guadagnare più punti insieme, basta registrarsi da questo link e otterrete già 50 punti. Una volta registrati potrete creare il vostro codice e invitare altri amici per raggiungere più velocemente gli obiettivi.

Concludendo, la mia recensione di eBonus.gg è sicuramente positiva e vi consiglio di visitare il loro sito per farvi una vostra opinione.


lunedì 20 novembre 2017

Herbalife: beveroni inutili o prodotti salutari? Eseguiamo l'analisi degli ingredienti

ingredienti

HERBALIFE: RECENSIONE DEI PRODOTTI

Analisi degli ingredienti dei prodotti Herbalife

I prodotti Herbalife cosa contengono al loro interno?

Tutti voi conoscono Herbalife, chi per sentito dire, chi invece perché si è imbattuto in un loro venditore. Essi infatti, al pari dei testimoni di Geova, cercano di fare proseliti facendoti entrare nel loro "giro" di bevande miracolose.
Io però ho sempre diffidato di quei prodotti venduti tramite canali secondari, perchè non li trovo professionali, infatti, se i loro miscugli fossero così sani e utili come affermano, come mai devono convincere le persone una ad una, invece di entrare nel mercato globale?
Per quale motivo i prodotti Herbalife hanno bisogno di così tanti promotori?
A mio avviso perchè il grosso delle loro entrate deriva proprio da queste persone. I promotori, fidelizzati tramite il passaparola e la prospettiva di ipotetici guadagni, sono anche molti dei consumatori finali. Badate bene che queste sono solo speculazioni personali basate sulle nostre opinioni e sulle informazioni pubblicamente disponibili.

Passiamo ora al nocciolo della questione e iniziamo a vedere cosa c'è effettivamente all'interno dei prodotti Herbalife. Ripeto che la cosa importante è solamente una: quanto sono realmente salutari i loro prodotti e se vale la pena comprarli. Ovviamente baso le mie conclusioni sui dati disponibili e sul metodo scientifico, infatti, l'opinione del singolo quando si parla di salute non ha nessuna importanza. Diffidate sempre da chi dice "su di me ha funzionato" o "io sono dimagrito" senza che queste affermazioni siano supportate da dati scientifici. Perchè è come far vedere solo gli scontrini vincenti del superenalotto, senza mostrare tutte le persone che invece hanno perso.

Gli ingredienti dei prodotti Herbalife non sono chiaramente leggibili

Già il fatto che per trovare l'elenco completo degli ingredienti uno debba ricercarli tramite Google, dato che sul loro sito non sono specificati in modo trasparente e diretto sotto ogni prodotto, mi fa storcere il naso. Questo secondo me è un segno di poca professionalità: una azienda che professa di vendere prodotti sani ed efficaci, che non rende accessibile gli ingredienti in modo trasparente?
Come minimo qualche dubbio mi viene. Troppo facile infatti dire che tra gli ingredienti ci sono solo vitamine, proteine e sali minerali, quando invece vedremo che non è proprio così.
La lista completa degli ingredienti la potete trovare a questo link, dove sono raccolte in pdf tutte le etichette dei prodotti venduti: ingredienti prodotti Herbalife. Molti prodotti sono simili, quello che cambia è il gusto, quindi prendiamone in esame solo qualcuna:

Herbalife Formula 1 INGREDIENTI: fruttosio, proteine isolate di soia (26 %), proteine del latte concentrate, emulsionante (lecitina di soia), olio di soia, aromi, addensanti (gomma di guar, gomma di xanthan, carragenina, pectina), agente di carica (cellulosa microcristallina), fibra di avena, inulina, crusca di mais, agente antiagglomerante (biossido di silicio), destrosio, calcio citrato, potassio fosfato, colorante (beta carotene), estratto di liquirizia in polvere (0,28 %), cloruro di potassio, ossido di magnesio, olio di colza, acido L-ascorbico, fumarato ferroso, miele in polvere, acetato di DL-alfa-tocoferile, nicotinamide, prezzemolo in polvere (0,02 %), papaya in polvere (0,02 %), ossido di zinco, gluconato rameico, palmitato di retinile, calcio D-pantotenato, colecalciferolo, antiossidanti (palmitato di ascorbile, DL-alfa- tocoferolo), carbonato di manganese, cloridrato di piridossina, cianocobalamina, riboflavina, cloridrato di tiamina, acido pteroil-monoglutammico, ioduro di potassio, selenito di sodio, D-biotina.

Come potete ben vedere, non ci sono solo vitamine, proteine e sali minerali. Per legge gli ingredienti sono messi in ordine di concentrazione, quindi il primo ingrediente è in maggiore quantità (fruttosio), mentre l'ultimo lo è in minore concentrazione (D-biotina). Possiamo quindi capire che l'ingrediente in maggiore quantità è lo zucchero fruttosio, alimento non indispensabile e manco salutare, da wikipedia:
I benefici del fruttosio rispetto al saccarosio, sono reali sebbene di minima entità: maggiore potere dolcificante, apporto calorico leggermente inferiore al saccarosio, indice glicemico più basso del saccarosio. Esso veniva consigliato soprattutto ai diabetici, sebbene oggi sia stato soppiantato da dolcificanti sostitutivi molto più efficaci.
D'altronde se questo prodotto deve sostituire un pasto completo, le calorie da qualche parte dovrà portarle, quindi lo zucchero ci può anche stare. Ovviamente niente che non possiate sostituire con un bel cucchiaio di zucchero da cucina o addirittura comprando direttamente il fruttosio puro (risparmiando molto).

I prodotti herbalife contengono proteine presenti nei normali cereali

Procedendo con i successivi ingredienti, vediamo che grossa parte del contenuto è costituito da proteine (soia, latte, avena, ecc). Che queste proteine siano migliori o più salutari di proteine di altra natura, cioè della carne o da altri alimenti come i legumi, non è dimostrato ed è difficile pure da sostenere. Il problema è semmai nelle altre sostanze che contiene la carne (grassi insaturi, additivi, ecc) e nelle modalità con la quale viene cucinata (brace, frittura, ecc), infatti dal punto di vista nutrizionale, non c'è nessun vantaggio  nell'assumere proteine in polvere rispetto a mangiarsi ad esempio un piatto di fagioli. Semmai il contrario, perchè almeno nei fagioli ci sono le fibre.

Poi ci sono le vitamine: Acido L-ascorbico (Vit.C), acetato di DL-alfa-tocoferile (Vit.E), piridossina (Vit.B), e così via. Qui la situazione si complica un po' perchè bisogna introdurre il concetto di RDA, nell'etichetta chiamato VNR - valori nutritivi di riferimento. La dose raccomandata giornaliera, RDA appunto, indica il quantitativo di ogni nutriente che un organismo in salute dovrebbe assumere ogni giorno. Attenzione che questo non significa che assumendo una di queste sostanze in quantitativi maggiori il beneficio aumenta, anzi, in alcuni casi potrebbe essere perfino dannoso. Per esempio se noi prendessimo un secchio di vitamina C, avremmo sicuramente problemi gastrointestinali e rischio di calcolosi renale. In un certo senso gli RDA rappresentano quindi sia i valori minimi che i valori massimi di una sostanza, dato che oltre una certa quantità non sappiamo se facciano ancora bene.

Detto questo, quante vitamine ci sono nei prodotti Herbalife?

Dalla tabella riportata sull'etichetta possiamo vedere che per molte sostanze l'RDA è intorno al 40% per ogni singola dose. Sembrerebbe una buona cosa, ma siamo sicuri che sia anche conveniente?
Se pensate una singola arancia apporta circa 50 mg di vitamina C al giorno, che rappresentano quasi il 60% dell'RDA, cioè quindi un quantitativo maggiore di una singola dose di Herbalife Formula 1.

Conviene allora assumere delle vitamine in polvere o mangiarsi un frutto al giorno?
Valutando solo il prezzo non c'è paragone: una confezione di Formula 1 Herbalife costa almeno 40 euro e ci sono 21 dosi. Quanto costano invece 21 arance? Basta pensare che il loro prezzo in media sta a 2 euro al kg. Quindi sul piano economico non c'è paragone. La frutta vince.
Senza poi tenere in considerazione che molti prodotti Herbalife sono completamente privi di fibre, che per una dieta sana ed equilibrata sono indispensabili, quindi la frutta vince nuovamente a mani basse.

Altri ingredienti sono sostanze come il fosfato di potassio e il citrato di calcio: possono avere diverse funzioni, ma negli alimenti hanno il ruolo di principale di conservante. Come questi elementi possano essere più salutari di una banana, mi sfugge. Tralascio le altre sostanze come l'ossido di zinco e il gluconato rameico e simili, perché il concetto è sempre lo stesso e non voglio ripetermi: queste sostanze si trovano tranquillamente in alimenti sani e freschi, senza dover assumerli con un integratore. Perchè mai dovrei spendere così tanti soldi quando mangiando normalmente posso assumere le stesse sostanze? Perchè non farsi un frullato o una centrifuga di frutta e verdura con un risparmio notevole?

Il punto più esilarante del Formula 1 Herbalife è che per essere consumato questo prodotto deve essere mescolato al latte, uno degli alimenti più nutrienti e completi esistenti in natura!
Proprio così, non va assunto nell'acqua, ma nel latte. Il latte è già ricco di carboidrati, sali minerali e nutrienti, perché mai dovrei modificarlo aggiungendoci un integratore che di naturale non ha poi così tanto? Forse con "naturale" l'Herbalife intende quelle sostanze presenti in natura come prodotti chimici? Perchè altrimenti mi sfugge il significato di un prodotto del genere.

I prodotti Herbalife contengono metalli pesanti

Un'altra cosa a mio avviso senza nessun senso è l'esistenza di alcuni prodotti Herbalife, come il Thermo Giallo, che contengono metalli pesanti (come il carbonato di manganese o il cromo cloruro) che hanno un reale beneficio per l'organismo solo in quantità molto basse. Con molto basse intendo veramente basse, nell'ordine dei microgrammi, infatti, tutti i metalli pesanti sopra una certa quantità sono tossici. Non sapendo se assumiamo già questi elementi da altri alimenti della dieta, aggiungerli pure con un integratore, può essere un rischio.
Il Thermo giallo in particolare contiene 100 microgrammi di cromo, il 250% della RDA. L'organizzazione mondiale della sanità ha fissato come limite massimo giornaliero i 250 microgrammi di cromo. Voi capite che se non c'è una documentata carenza di cromo con la dieta, assumerlo con un integratore non ha alcun significato e di certo non apporta nessun beneficio.

Opinione finale sui prodotti Herbalife

Per concludere voglio però porre attenzione su un punto che secondo me batte tutti gli altri, ovvero la descrizione dei prodotti:  Formulato scientificamente, gli studi clinici dimostrano che l'uso quotidiano di frullati sostitutivi del pasto, se associati a un regime alimentare ipocalorico e ad un moderato esercizio fisico, favoriscono un efficace controllo del peso. 

Quali studi clinici non si sa, non vengono né riportati né citati le fonti, ma sopratutto sembra una presa in giro: i loro prodotti favorsicono un controllo del peso SE associati a un regime alimentare ipocalorico e esercizio fisico? Veramente? Incredibile, pensavo che mangiando come un suino e stando seduto tutto il giorno sarei dimagrito.
Cosa cavolo mi servono questi prodotti se devo comunque avere una dieta ipocalorica e fare esercizio fisico per dimagrire? Significa forse che non servono a nulla se presi da soli?

Spero di essere stato esaustivo e vi consiglio di investire i vostri soldi in frutta e verdura freschi, avrete risparmiato molto e in quanto a salute  non ci avrete sicuramente perso!

sabato 18 novembre 2017

Player Unknown Battleground: come ottenere il gioco gratis o perfino guadagnarci


Player Unknown Battleground, d'ora in poi PUBG, è diventato il videogame più giocato su steam con oltre 2 milioni di giocatori giornalieri, superando di gran lunga il primo in classifica DOTA2 dopo molto tempo.
Anche se il suo prezzo può sembrare contenuto, 30 euro su Steam oppure circa 22 euro su instant-gaming, c'è la possibilità di pagare il gioco molto meno, se non addirittura averlo praticamente gratis o in alcuni casi guadagnarci perfino qualcosa.
Come fare? Microtransazioni
Per chi di voi non lo sapesse, alcuni giochi su steam, per la verità quasi tutti ormai, permettono di ottenere oggetti virtuali che possono essere poi rivenduti in cambio di denaro.
Solitamente sono tutti oggetti estetici, le cosiddette "skin".
Sono ad esempio dei vestiti o delle armi diverse da quelle standard e questi oggetti solitamente non cambiano nulla delle meccaniche del gioco, cioè non vi faranno acquisire abilità migliori o sparare facendo più danno, ma appunto sono solo elementi estetici.
Il bello di questi oggetti è che si ottengono gratis semplicemente giocando. Nel caso di PUBG dopo ogni partita otterrete dei punti (a seconde di quante uccisioni fate o del piazzamento ottenuto), questi punti servono per comprare delle casse contenenti un oggetto random. Alcuni di questi oggetti sono comuni ed altri più rari, ma ognuno di essi ha un valore: da pochi centesimi per gli oggetti comuni, a centinaia di euro per quelli molto rari (l'oggetto più caro venduto attualmente vale 990 euro!).
La cosa interessante che pure la cassa stessa, se non volete aprirla, ha un valore e può essere rivenduta. Queste casse hanno solitamente un valore che oscilla dai 50 ai 70 centesimi a cassa, questo significa che ogni cassa ottenuta giocando sono 50 centesimi garantiti.
Se voi rivendete ogni volta le casse così ottenute, potrete ripagarvi l'interno gioco. E magari se trovate un oggetto raro, guadagnarci pure parecchio!
Ma quanto tempo serve per ripagarsi il gioco? 
Dunque, solitamente ogni partita che fate guadagnate circa 40 punti (da un minimo di 30 ad qualche centinaia), ogni settimana la prima cassa che acquistate ha un costo di 700 punti. Quindi con una quindicina di partite riuscite a comprarvi la prima cassa facilmente. Tutte le casse sucessive alla prima hanno un costo raddoppiato: 1400 punti la seconda, 2800 la terza e così via.
Solitamente giocando circa 2 ore al giorno a PUBG vi assicuro che in una settimana riuscite a ottenere 2 o 3 casse di media. Quindi se le rivendete sono circa 1 o 2 euro la settimana, 20 euro dopo 2 mesi e mezzo. Questo ovviamente senza trovare nessun oggetto che valga di più, ma semplicemente vendendo le casse senza aprirle.

Concludendo, se volete giocare a Player Unknown Battleground ma vi secca spendere i soldi per comprarlo, ricordatevi che alla fine, grazie alle microtransazioni, lo pagherete di meno di quello che avete speso. E più ci giocherete più la possibilità di guadagnarci qualcosa aumenteranno.

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giovedì 16 novembre 2017

Worst Iron Man Cosplay In Human History

I peggiori cosplay di Iron Man nella storia del cosplay, raccolti e selezionati dal cosplay fatti col culo.
Iron Man è uno dei personaggi più longevi nel mondo dei cosplay e sin dall'uscita del primo film del 2008, non ha mai abbandonato le fiere di tutto il mondo. Data la grande popolarità di questo personaggio sono molte le persone che si sono cimentate nel ricreare un cosplay più o meno fedele. Dato che già molti altri si occupano di raccogliere foto dei più belli, qui invece vi mostreremo i più brutti cosplay di Iron Man mai visti!

lunedì 13 novembre 2017

Record di bestemmie nella partita Italia - Svezia : più di 100 al secondo, bestemmia pure il Papa



100 bestemmie al secondo nella partita Italia - Svezia. Record assoluto, neppure nei mondiali del '94 con il rigore sbagliato di Baggio si è toccato questo numero.
La nazionale italiana ha giocato talmente male che pure il Vaticano ha dovuto contattare il CT della nazionale e bestemmiare al telefono. 
Perfino gli spettatori svedesi presenti allo stadio San Siro hanno improvvisamente imparato a bestemmiare guardando la nazionale. 
Difficilmente nel corso della storia sarà possibile eguagliare tale record di bestemmie.
Veramente incredibile!

Ovviamente questo è un post ironico per descrivere la situazione disastrosa dell'Italia, anche se credo che non si discosti così tanto dalla realtà.
Una cosa però che ci tengo a sottolineare è che una squadra forte e che merita di andare ai mondiali di calcio, non si gioca la qualificazione all'ultima partita, ma si qualifica in anticipo sfruttando gli incontri precedenti. Secondo me non qualificandosi, la nazionale italiana si è risparmiata una figura ben peggiore di quella che avrebbe fatto a Russia 2018.

Speriamo che la stampa adesso sposti l'attenzione anche su altri sport, dato che è vergognoso che si parli quotidianamente di calcio in ogni telegiornale possibile, anche con notizie irrilevanti, e si tralascino interi sport che non vengono mai nominati.
Non tutti gli italiani vivono per il calcio ed è ora che la massa se ne renda conto!

Come proteggere la vostra bicicletta: 10 regole per evitare i furti.


Ad ognuno di noi nel corso della vita è stata rubata una bicicletta, spesso anche più di una. Dopo anni di esperienza ho capito una cosa molto importante: se i ladri vogliono qualcosa, troveranno il modo per prenderla.
Partiamo quindi dal presupposto che qualsiasi dispositivo voi usiate per chiudere la bicicletta, ha anche modo per essere eluso. 
Pertanto non crediate che il lucchetto più grande e più costoso metta automaticamente in sicurezza la vostra bicicletta da ogni furto, perché non è così.
Anche i dispositivi più moderni come GPS integrati o numeri di telaio servono a poco, basta infatti  modificare la bicicletta successivamente al furto.
Come fare allora per proteggere la nostra bicicletta?
Quello che conta realmente è usare più dispositivi diversi contemporaneamente, con lo scopo di rallentare il più possibile il furto.
Se mettiamo un lucchetto facile da aprire e il ladro utilizza i grimaldelli, la bici la ruberanno subito. Se mettiamo un lucchetto molto complesso, il ladro allora verrà con le tenaglie e taglierà la catena.

Se invece mettiamo diversi tipi di lucchetto con diversi tipi di catene, il ladro per aprirla dovrà portarsi più attrezzi e impiegherà più tempo. Questi due elementi spesso fanno desistere il ladro che opterà per un altra bicicletta.

Ricordate sopratutto che sistemi di chiusura poco moderni come i lucchetti classici sono spesso i più facili da aprire, ma richiedono più tempo per farlo, quindi sono sempre importanti da usare.

Il nostro scopo è rallentare ed ostacolare il più possibile il ladro, non rendere la bici sicura al 100%, perché questo non è possibile.
In generale:
  1. Un solo lucchetto non basta: usate almeno 2 tipi di lucchetti di marche diverse (ogni lucchetto ha la sua tecnica diversa di apertura).
  2. Cercate di evitare lucchetti con le combinazioni perché sono i più facili da aprire.
  3. Almeno uno dei lucchetti deve avere una catena di grosso diametro (per evitare il taglio con le cesoie)
  4. Almeno uno dei lucchetti deve vincolare la bici ad un oggetto, altrimenti la caricano su un camion e la aprono con calma in un altro luogo.
  5. Almeno uno dei lucchetti deve vincolare le ruote al telaio (altrimenti tolgono la ruota e portano via il resto)
  6. Non è detto che il lucchetto più costoso sia il più sicuro. Ho testato lucchetti costosi e li ho aperti più facilmente di lucchetti apparentemente più piccoli e economici.
  7. Non lasciate la bici in un posto illuminato di notte, come sotto un lampione. Questo sembra un controsenso, ma dovete pensare che se lasciate la bici alla luce, fate solo un favore al ladro che potrà lavorare vedendoci bene. Mentre al buio totale dovrà usare una torcia. Una persona che armeggia con una torcia di notte è molto più sospetta di una persona ferma sotto un lampione che lavora ad una bicicletta.
  8. Non lasciate la bici per troppo tempo. Se la sosta è incustodita per più di 3 ore cercate un luogo non isolato. Nascondere la bici in vie sperdute non è mai buona cosa.
  9. Rimuovete tutto ciò che potete portare con voi. Luci e sella sono elementi facilmente rimovibili, se sono costosi e di qualità sono un bottino facile da prendere.
  10. Cambiate spesso posto. Se un ladro vede una bella bicicletta sempre nello stesso punto, si organizzerà per prenderla sapendo che la mettete sempre lì. Se vi è andata bene una volta non significa che sia un buon punto dove lasciare la bicicletta.
Spero che i miei consigli vi aiuteranno a proteggere la vostra bicicletta, se ne avete di altri lasciate un commento

giovedì 9 novembre 2017

COSPLAY VS CARNEVALE: tutte le differenze


Abbiamo imparato cosa significa Cosplay, per chi se lo fosse perso, può rimediare leggendo questo post: La vera definizione del termine cosplay. Per tutti gli altri analizziamo le differenze che ci sono tra cosplay e carnevale.
A carnevale puoi rappresentare qualsiasi personaggio perché non ci sono regole, dal vampiro a Papa Francesco.
Nel cosplay deve esserci un personaggio di riferimento dal quale copiare ogni dettaglio e non personaggi inventati da voi. Per essere fiscali al massimo, solo personaggi esistenti di fantasia rientrano nei cosplay, altrimenti state facendo dei sosia.
Quindi fare Tom Cruise o Lady GAGA è fare il sosia, perché interpretate un personaggio reale. Interpretare il personaggio che gli attori rappresentano è un cosplay, ad esempio: Capitan Jack Sparrow è cosplay, fare Johnny Depp no!

Nel carnevale la bellezza di un costume non ha regole perché non c'è nessun originale da imitare, quindi sono ammesse qualsiasi varianti.
Nel cosplay la bellezza di un costume è quanto sei più simile all'originale, quindi io posso fare anche un vestito alto 2 metri con i razzi e il fumo, sarà figo in senso assoluto, ma se lo devo giudicare come cosplay non c'entra nulla!

La categoria original nei contest rappresenta proprio il concetto che se ti differenzi da un personaggio, non puoi rientrare nel cosplay classico, ma appunto stai facendo qualcosa di diverso. Per concludere, visto che ci sono delle categorie definite di costumi, non mescoliamo tutto insieme chiamando un vestito random cosplay, solo perchè fa più figo e vi fa sembrare più belli. C'è chi fa carnevale anche agli eventi cosplay. Questo non è un problema, anzi, ma chiamiamo le cose con il loro nome!

martedì 7 novembre 2017

Lucca Comics & Games: Giusto il nuovo biglietto per accedere alle mura



E' appena finita l'edizione 2017 di Lucca Comics & Games che si parla già dell'edizione del prossimo anno.
Tra le novità che stanno creando scompiglio, quella di mettere un biglietto non solo per accedere ai padiglioni, ma anche all'interno delle mura, per assistere a quegli eventi che solitamente sono gratuiti.

Molti gridano allo scandalo, ma quella di introdurre un biglietto anche per l'interno delle mura è invece una scelta corretta per diversi motivi.


Chi ci guadagna maggiormente dal Lucca Comics non sono certo gli organizzatori della fiera, ma gli esercenti della città, che senza fare nessuno sforzo si ritrovano tutti i locali strapieni di gente per tutto il giorno e anche parte della notte. In queste poche giornate incassano come quasi due mesi di lavoro e il loro investimento nella fiera è nullo.
Pochi si lamentano che per stare 4 giorni alla fiera hanno dovuto spendere per l'albergo, il cibo e le bevande, mentre molti si lamentano di quanto costi il biglietto per entrare nei padiglioni. Infatti, molti vanno a Lucca e rimangono solo tra le mura, senza pagare nessun biglietto, ma spendendo in ogni caso i soldi del viaggio, vitto e alloggio.
Trovo giusto che il lavoro di chi organizza sia retribuito a dovere e per un evento così importante è il minimo pagare per assistere alla fiera, in ogni sua parte.

Lucca Comics & Games non è una ONLUS, quindi come tutte le attività commerciali vige la legge della domanda e dell'offerta. Non c'è niente di male ad aggiungere un biglietto anche per le mura, dato che nessuno lavora gratis e la gente non è li per fare beneficenza, anzi, a nostro avviso, avrebbero già dovuto farlo in passato. Vi è andata bene che fino ad ora non avete pagato per entrare e siete stati fortunati che l'evento è stato sempre organizzato con il budget attuale.

Non vi sta bene il biglietto perchè volete andare a Lucca e non pagare per entrare in città?
Benissimo, nessuno vi obbliga ad andarci!

Esattamente, se non volete pagare, allora rimanete a casa. Vi obbligano forse ad andare a Lucca? Spendete già parecchi soldi solo per arrivarci e rimanere alcuni giorni e non vi sta bene pagare pochi euro per partecipare? Chiedete che l'albergatore vi faccia pagare 5 euro in meno la camera allora.

Quale altra fiera al mondo vi permette di stare 4 giorni senza pagare nulla? Nessuna.
Fate a meno di bere una bibita al bar e investite i vostri soldi direttemente nel biglietto della fiera, mi pare il minimo. Chi non lo capisce stia tranquillamente a casa sua il prossimo anno.
Siete disposti a pagare un biglietto per entrare oltre le mura al Lucca Comics & Games?
 
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sabato 4 novembre 2017

Vadevecum contro il bullismo: 1 - Come reagire agli insulti



Da ragazzino sono stato un bullo e grazie alla mia esperienza voglio darvi dei consigli pratici su come affrontare tutte le problematiche del bullismo: pochi principi, ma dalla grande efficacia.

1 - Come reagire agli insulti: oggi tratteremo uno degli aspetti fondamentali delle meccaniche tra bullo e preda, cioè l'insulto. Risponderemo a due domande importanti:
C'è un modo per non arrabbiarsi quando si viene insultati?
Come uscire vincenti quando si riceve un insulto?

Spesso la reazione più spontanea quando si viene insultati è quella di incavolarsi e rispondere a tono con un nuovo insulto; questo però porta a una serie di conseguenze spiacevoli, che alle volte possono farci passare dalla parte del torto.

Uno dei consigli più comuni per chi non riesce a controllare la propria collera è quello di contare fino a 10, con l'obiettivo di calmarsi e lasciare correre. Questo però è una soluzione palliativa che non risolve a monte il fatto di arrabbiarsi, ma cerca di contrastare a valle il "sintomo" rabbia, infatti, questo metodo è raramente efficace.
Seguendo i due punti successivi, invece, vi assicuro che diventerete immuni da qualsiasi insulto, ovviamente ci vuole un po' di pratica, ma sicuramente già al vostro primo episodio affronterete la situazione con occhi diversi. La cosa importante è che dovete stamparvi in mente le seguenti frasi:
1: Se l'insulto è falso, non c'è motivo di arrabbiarsi
Spesso chi vi insulterà non andrà mai sul personale perché non vi conosce, ma userà un turpiloquio generico, con il solo scopo di provocarvi o sfogare la sua rabbia. Non c'è nessun motivo di arrabbiarsi se vi dicono una cosa falsa.
Se vi danno del cornuto ad esempio, ma voi sapete che non avete mai tradito la moglie, perché arrabbiarsi? E' chi vi insulta che sta dicendo una cavolata senza senso.

Quello che vi dicono non ha nessuna importanza proprio perché falso!

Fate finta che vi stia dando del pelato mentre voi avete i capelli lunghi, la figura dell'idiota la sta facendo chi vi insulta, mentre voi non vi arrabbierete e non sentirete neppure la necessità di rispondere a tono, ma rimarrete calmi e tranquilli.

Ricordate che più rimanete calmi più chi vi insulta si arrabbierà e farà la figura dell'idiota!
2: Se l'insulto è vero, non ha senso arrabbiarsi
Sembra una frase in contrasto con la prima, ma in realtà è proprio così. Perchè vergognarsi di una cosa vera?
Questo assioma vi tornerà utile sopratutto se chi vi insulta va sul personale o utilizza un vostro difetto fisico. Ricordate che se una cosa è vera bisogna accettarla per quella che è.

Vi arrabbiereste forse se vi dicessi "ciccione" se effettivamente siete grassi? Questo punto è fondamentale, perché molte persone si arrabbiano proprio perché non sanno accettare la realtà.
Un ciccione se fosse contento di esserlo, non si arrabbierebbe di certo, mentre chi si arrabbia, lo fa perché non vuole essere criticato. Questo è un grave errore.

Tornando all'esempio del pelato, se vi danno del pelato e lo siete veramente perchè arrabbiarsi? Vi stanno semplicemente dicendo una cosa ovvia.
Se ci sono altre persone che vi osservano la pessima figura la farà chi vi sta insultando, non certo voi.
Un fatto non può farvi arrabbiare, perchè questa è la realtà.
Sicuramente non è piacevole sentirsi dire certe cose, ma le cose stanno così, quindi non ha senso prendersela ulteriormente. Un conto è arrabbiarsi e sentirsi male, un conto è dispiacersi e affrontare le cose.

Per concludere, spesso gli insulti sono un insieme delle due cose, ma tranquilli che questo sistema funziona lo stesso. Se ad esempio vi dicono "pelato figlio di barboni" e voi siete veramente pelati, basterà dire "si sono pelato, grazie di avermelo detto, non me ne ero accorto!"
Per il fatto che siete figli di barboni ovviamente non è vero, quindi non vi deve importare.

Fatemi sapere con un commento qui sotto se la cosa vi aiuta, oppure se avete domande chiedete.